應酬和吃大餐該如何聰明擇食?

每年年底和年初都是大餐的季節
從聖誕節🎄跨年🎉尾牙🍻一路到農曆新年
大家是不是都有很多聚餐和慶祝活動
吃太多大魚大肉
讓人的都腫一圈啦

👉🏼如何在聚餐中聰明吃、不發福、不讓熱量超標
就一定要收看這篇啦

 

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