營養師菜單｜確診後這樣吃！增強免疫力保健康
菜編看到每天的確診病例都是好幾萬的跳
就覺得遲早會輪到自己😂
你身邊是不是也有確診者呢？
我們請營養師幫大家規劃了增強免疫力的菜單
不只是確診者
想要增進免疫力 維持健康的人
也可以這樣照著吃噢👏🏻
小老師畫重點👩🏫
想要增強免疫力
你需要以下這些營養素：
·優質蛋白質
·維生素B群
·Omega-3脂肪酸
·鋅
·維生素C
不要過度恐慌
健康飲食
適度運動
規律作息
一起健康生活💪🏼
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也可以這樣照著吃噢👏🏻
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