便祕怎麼辦？這樣做讓你嗯嗯好順暢
康福營養教室
👩🏻🏫 便秘了怎麼辦！？
大家都知道飲食對健康的重要性
但除了吃進去的食物外
出來的💩💩也很重要
現代人生活壓力大
經常缺乏水份、纖維質和睡眠
還有長期坐在辦公桌前
這都是可能導致便秘的原因
康福營養教室這次來教你
從飲食、生活型態和嗯嗯姿勢
全方位打擊便秘
讓你輕鬆順暢每一天💃🏻
康福營養教室
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大家都知道飲食對健康的重要性
但除了吃進去的食物外
出來的💩💩也很重要
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