營養師菜單｜低碳飲食1300大卡菜單

👉🏼低碳飲食是什麼呢？
低碳飲食是近年來很熱門的健康飲食方式
以「降低碳水化合物」和「增加優質蛋白質和油脂」來進行
因為限制並降低了碳水化合物的攝取
降低葡萄糖和肝醣的含量
增加脂肪的代謝機會
進而達到減脂的目的

👉🏼低碳飲食要怎麼進行呢？
康福先生請營養師幫大家規劃了一週的低碳飲食菜單
搭配我們的食材
簡簡單單照著吃就對啦🙌🏻

⚠️請衡量自身身體狀況並諮詢專業醫師再進行飲食控制呦⚠️